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压力管理策略 - 的书号查询结果

  • 书名:压力管理策略
  • cip:2020029609
  • isbn:9787518428823
  • 作者: (美) 布赖恩·卢克·西沃德 (Brian Luke Seaward) , 著
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 出版地:北京
  • 出版时间:2020.4
  • 出版价格:48.0

本书深刻揭示了压力的本质内涵,提出16种压力应对策略和12种放松技巧,可以帮助读者更有效地管理自己的压力,减轻和消除压力症状,从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。读者对象:感到压力沉重的大众读者,以及心理治疗师和企业培训师等主题词:压力管理,减压放松。

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